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health

• 2025/12/07 懸垂継続
• 2025/11/28 ブルガリアンスクワット
• 2025/11/28 毎日筋トレと英単語学習をする方法を考えた
• 2025/11/26 懸垂をすることにした
• 2023/09/27 1年間水泳を続けたら、74kg から 68kg まで体重が減った。脂肪肝も少し改善したようだ。